Po co trenujesz?

Po co trenujesz?

Kiedy podczas konsultacji zadaję pytanie o cel treningowy, to odpowiedzi najczęściej są takie: Chcę zrzucić X kilo. Chcę przybrać Y kilo, do wagi Z. Chcę, żeby przestały mnie boleć plecy. To nie są dobre cele. To nie są też prawdziwe cele. Wiesz dlaczego tak myślę? Bo...